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减肥不吃主食可以吗？减肥饮食应该怎么吃？[多图]

6 人点赞 2018-10-26

现在很多女性朋友整天叫着要减肥，但是真正开始控制饮食，坚持运动的妹子却很少见，但也有些妹子为了减肥，竟然选择只吃苹果或者其他水果，而不吃主食，她们认为这样就可以...

餐前饮水有助于减肥吗？怎么样减肥才有效？[多图]

4 人点赞 2018-10-26

很多人都喜欢在饭后喝水，可能是因为太渴了，也可能是吃咸了，但其实餐后喝水对身体并没有益处。如果要喝水，最好的餐前喝，喝汤也最好的选择餐前喝，而且对于减肥的女孩来...

瘦肚子有效的方法？最全的瘦肚子运动？[多图]

8 人点赞 2018-10-26

一到冬季，很多女性肚子上就会长很多肉，虽然说衣服穿得多看不出来，但是冬季过完后大家就会喊着要减肥，减肚子的方法有很多，但是哪种适合自己呢？想要减肚子首先要做的就...

哪些瑜伽动作能有效的缓解便秘减掉小肚子？[多图]

4 人点赞 2018-10-26

生活中的疾病种类有很多，便秘只是其中一种，相信很多人应该都便秘过，虽然便秘不是什么严重的疾病，但是对人们的身体还是会造成一定的影响的，那你们知道练习什么瑜伽动作...

瘦身后皮肤松弛怎么办？胖子减肥怎么防止皮肤松弛？[多图]

9 人点赞 2018-10-26

其实我们身边有很多人都减肥成功了，有的人可能以前是很胖的，经过一段时间后瘦了很多，本来是一件很让人开心的事情，可是减肥后发现身上的皮肤变得很松弛了，看上去像老年...

冬季如何告别臃肿身材？要养成这些减肥的好习惯！[多图]

3 人点赞 2018-10-26

冬季的时候很多人会吃一些营养食物，穿太多又不想去运动，导致身材变得臃肿走形，本身就要穿很多衣服，身材臃肿，会让自己看起来更胖，在冬季可以适当的减肥，注意平时的饮...

别迷信饱腹感食物！饱腹感食物真的存在吗？[多图]

4 人点赞 2018-10-26

对于很多女孩子来说，其实她们是不喜欢冬天的，因为冬天是长肉的季节，由于冬季天气冷，人在吃饭的时候难免会摄入很多食物来增加身体的热量，从而起到抵御寒冷的作用，而且...

菠萝蜜减肥能吃吗？菠萝蜜减肥的效果好吗？[多图]

8 人点赞 2018-10-26

经常听到有人说吃水果可以减肥，甚至有很多人会用水果来代替主食，确实吃水果是很好的，而且很多水果都有减肥的功能，但是有一些水果是热量非常高的，可能不仅不会起到减肥...

不吃晚饭真的可以减肥吗？晚上节食减肥靠谱吗？[多图]

8 人点赞 2018-10-26

现在很多女孩子为了减肥，一般都不吃晚饭，所以有的时候你叫妹子出去吃夜宵，那万万不可能的，因为她们晚饭都不吃，怎么可能去吃夜宵呢？而且夜宵时间也该睡美容觉了，那么...

肥胖适合吃什么蔬菜？胖人吃什么蔬菜最健康？[多图]

7 人点赞 2018-10-26

肥胖在生活中是很常见的现象，主要是由于体内脂肪堆积导致，这种情况会对健康带来许多不利的影响，很容易患高血压、高血脂等病症，对健康的危害非常巨大，需要及时调理恢复...

喝蒲公英水能减肥吗？长期喝干蒲公英水好吗？[多图]

8 人点赞 2018-10-26

蒲公英水是一种比较常见的中草药茶，应该很多人都喝过，蒲公英的根和叶子都是可以用来泡水喝的，主要的作用就是清热解毒，经常上火的人可以喝蒲公英水，而且蒲公英水还有健...

吃什么蔬菜减肥最快最有效？这些蔬菜你想都不敢想？[多图]

80 人点赞 2018-10-26

蔬菜种类比较多，不同的蔬菜营养价值是不一样的，但是经常吃蔬菜肯定是好的，平时很多想减肥的人可能经常会吃水果和蔬菜减肥，很多水果蔬菜都是能减肥的，实际上吃蔬菜减肥...

如何轻松瘦出平坦小腹？瘦肚子吃什么食物？[多图]

6 人点赞 2018-10-26

每个女性都希望自己能拥有平坦的小腹，每次到了夏季的时候，很多人都在为自己的身材烦恼，认为自己的身材不好，但是没有办法，夏季的衣服穿得否比较薄，很容易暴露自己身材...

热门健康的瑜伽减肥有什么？安全有效的减肥方法有哪些？[多图]

4 人点赞 2018-10-26

瑜伽是一种非常常见的运动方式，生活中很多女性朋友都非常的喜欢练习瑜伽，那你们知道健康又热门的瑜伽减肥动作有哪些呢？有些女性朋友会选择节食的减肥方法，但是大家肯定...

哪些水果不利于减肥？减肥不能吃这些水果[多图]

7 人点赞 2018-10-26

我们生活中的水果种类有很多，不同的水果有不同的营养价值，减肥是女性朋友每天都想要做的事情，有些人认为在减肥期间吃点水果能有助于减肥，其实这种观点是不全面的，生活...

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