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普拉提和瑜伽的区别是什么?普拉提和瑜伽哪个更减肥?[图]
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大家肯定都知道瑜伽但是没听说过普拉提吧!听名字就知道是舶来品,是国外流行的一种新型减肥法,它和瑜伽最大的区别在于一个是静态的,一个是动态的,那么今天就和大家说一...
夏天健身要注意哪些方法?夏天健身的注意事项是什么?[图]
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夏季是一个非常炎热的季节,但是在夏季我们身体的新陈代谢速度是很快的,因此会有很多想要减肥的朋友们选择在夏季通过健身来减肥,健身运动虽好,但是小编要提醒广大朋友们...
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2018-10-24
跑步是一种非常常见的运动方式,每天早晨的时候,你会在公园里看到很多跑步的人,尤其是夏季的时候,跑步流汗是一种非常不错的减肥方式,那你们知道在夏季跑步有什么要注意...
高血压爬楼梯锻炼好吗?高血压能不能爬楼梯?[图]
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2018-10-24
爬楼梯其实也是很常见的一种锻炼方式,很多人平时可能没有太多的锻炼机会,就会通过爬楼梯来锻炼,爬楼梯确实是比较好的锻炼方式,主要是锻炼下肢的,有人说有高血压的人不...
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